Aceptación Inteligente
Sábados
¿En qué consiste esta jornada?
Según varios meta-análisis, la esperanza de vida se alarga sobre todo en personas que más aumentan la capacidad de Aceptación. El motivo es porque esta cualidad es la que protege del estrés, lo que evita las expectativas y en consecuencia el conflicto con el mundo.
La Aceptación se considera en mindfulness una emoción que no surge de manera espontánea, sino que hay que cultivarla. Suele confundirse con resignación, pero no es lo mismo, es especialmente útil para la Técnica de Resolución de Problemas.
Si buscas desarrollar tu capacidad de afrontamiento ante momentos complicados y desarrollar habilidades que tengan un efecto positivo en tu vida cotidiana, este curso es para ti.
Próximas Ediciones: 26 de Octubre / 30 Noviembre / 21 Diciembre.
Sesión de Mañana 10h00 - 13h30 Introducción a la Aceptación Básica con Mindfulness, con prácticas sencillas y tiempo para compartir la experiencia y resolver dudas. Conocerás tu estilo de afrontamiento ante las dificultades para decidir si es adecuado o si es conveniente cambiarlo por otro estilo más saludable.
Comida 13h45 - 15h00 Puedes quedarte a comer para compartir con el grupo y disfrutar del entorno o reengancharte después.
Sesión de Tarde 15h15 - 18h00 Aceptación Avanzada para fomentar la resolución de problemas desde una buena regulación emocional. Introducción a la Técnica de Resolución de Problemas con Mindfulness.
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Tarifas desde 58€
Elige las opciones que más se adecúen a ti. En función de lo que elijas la tarifa va desde un mínimo de 58€ hasta un máximo de 112€.
PARTIDA 1. Entrenamiento Presencial.
Opción Sesión de Mañana: 50€
Opción Sesiones Mañana y Tarde: 80€
Se ingresa en el momento de hacer la reserva.
PARTIDA 2. Estancia y Comida. Casa Espiritualidad Villa Puyo.
Opción Estancia Sólo Mañana: 8€
Opción Estancia Mañana y Tarde: 12€ (no incluye la comida).
Opción Estancia Completa con Comida: 32€
Se ingresa al llegar al centro.
Organiza e Imparte
Diego Roucour de Corral
Co-fundador de Monsso. Director de la web monsso.org y Profesor de Mindfulness certificado por la Universidad de Zaragoza y miembro de la Junta Directiva de la Asociación Montessori Española. Experto en Inteligencia Emocional y facilitador certificado del Programa ABCT y el Programa de Aceptación Inteligente.
Diego ha formado parte de varios Comités de Dirección, entendiendo las complejidades de las relaciones personales y su impacto en el trabajo y la vida personal. Se formó en el Máster de Mindfulness de Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza con el Dr. Javier García Campayo y otros expertos.
En los últimos 4 años, se ha especializado en protocolos académicos con evidencia científica. Ha adaptado su enseñanza a un formato online para facilitar el acceso a herramientas de regulación emocional.
Gerardo Amunarriz
Director Gral. Matia Fundazioa
El retiro me ha ayudado mucho a trabajar mi liderazgo personal, conocer herramientas y estrategias clave para inspirar y motivar a equipos, fomentando una cultura de colaboración. Además, he profundizado en el apego, la inteligencia emocional y el mindfulness, lo que me ha permitido desarrollar un liderazgo más consciente y empático. Ha sido divertido, en un ambiente cercano y distendido, con la teoría justa y mucha práctica. ¡Muy recomendable!
Enrique López Ponce
Vice President - Business Development Division International - Nordex Group
En esta formacion he descubierto a un grandísimo profesional, Diego, en el campo del desarrollo personal y de competencias para un buen balance emocional-profesional. La combinación de su enorme humanidad, con lo trabajados que tiene los temas, hacen que la formacion fluya muy bien. Una experiencia no solo recomendable, ¡sino necesaria!
Gorka de la Granja
Me hubiese gustado coger este curso unos años atrás para transmitir a mi hija muchas cosas que no sabía.
Vanesa Alainez
Docente
Una capacidad espectacular de aterrizar estos temas, hace fácil lo difícil.
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