REGULAR EMOCIONES

REGULAR EMOCIONES

Inteligencia Emocional en el Ámbito Laboral

Entrenamiento con el Programa ABCT

creado en la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.

Respaldado por Evidencia Científica.

Entrenamiento con el Programa ABCT

creado en la Facultad de Medicina

de la U. de Zaragoza.

Respaldado por Evidencia Científica.

Gerardo Amunarriz

Director Gral. Matia Fundazioa

¡Gracias Diego! El retiro me ha ayudado mucho a trabajar mi liderazgo personal, conocer herramientas y estrategias clave para inspirar y motivar a equipos, fomentando una cultura de colaboración. Además, he profundizado en el apego, la inteligencia emocional y el mindfulness, lo que me ha permitido desarrollar un liderazgo más consciente y empático. Ha sido divertido, en un ambiente cercano y distendido, con la teoría justa y mucha práctica. ¡Muy recomendable!

Enrique López Ponce

Vice President - Business Development Division International - Nordex Group

En esta formacion he descubierto a un grandísimo profesional, Diego, en el campo del desarrollo personal y de competencias para un buen balance emocional-profesional. La combinación de su enorme humanidad, con lo trabajados que tiene los temas, hacen que la formacion fluya muy bien. Una experiencia no solo recomendable, ¡sino necesaria!

Tania Huedo Medina

Investigadora UPV/EHU. Profesora Asociada.en la U. de Connecticut y en la U. George Mason

Investigadora UPV/EHU. Profesora

Asociada.en la U. de Connecticut

y en la U. George Mason

Me ha ayudado mucho a manejar emociones. Las reuniones me parecen tremendamente enriquecedoras, ojalá tuviera más tiempo en mi día a día para poder pedir que fueran más largas pero el tiempo es el adecuado para horarios apretados como el de muchísimos de nosotros.

¿Te alteras con facilidad?

Valor Añadido
para la Empresa

Hay evidencia de que las personas con alta Inteligencia Emocional tienden a tener un mejor desempeño en su trabajo, a liderar equipos de manera más efectiva y a tener relaciones laborales más saludables.

Reducción de Costes

Ayudamos a disminuir los gastos relacionados con las bajas de empleados. Mayor estabilidad, control y eficiencia de la atención.

Reducción de Costes

Ayudamos a disminuir los gastos relacionados con las bajas de empleados. Mayor estabilidad, control y eficiencia de la atención.

Reducción de Costes

Ayudamos a disminuir los gastos relacionados con las bajas de empleados. Mayor estabilidad, control y eficiencia de la atención.

Menor Ausentismo

Implementamos estrategias que reducen el ausentismo laboral: los retos se afrontan desde un actitud de empoderamiento.

Menor Ausentismo

Implementamos estrategias que reducen el ausentismo laboral: los retos se afrontan desde un actitud de empoderamiento.

Menor Ausentismo

Implementamos estrategias que reducen el ausentismo laboral: los retos se afrontan desde un actitud de empoderamiento.

Aumento de la Productividad

Empleados con herramientos integradas de regulación emocional son más productivos.

Aumento de la Productividad

Empleados con herramientos integradas de regulación emocional son más productivos.

Aumento de la Productividad

Empleados con herramientos integradas de regulación emocional son más productivos.

CLAVES DEL PROGRAMA

En qué somos diferentes

Facilidad de Implementación

Ayudamos a disminuir los gastos relacionados con las bajas de empleados. Mayor estabilidad, control y eficiencia de la atención.

Facilidad de Implementación

Ayudamos a disminuir los gastos relacionados con las bajas de empleados. Mayor estabilidad, control y eficiencia de la atención.

Seguimiento

Ponemos el foco en responder a las necesidades de las personas, adaptando las sesiones personales.

Seguimiento

Ponemos el foco en responder a las necesidades de las personas, adaptando las sesiones personales.

Procedimientos Eficaces

Nuestro método es probado y garantiza resultados. La formación es impartida y supervisada por un instructor certificado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Se acreditan las horas y el nivel de inteligencia emocional alcanzado por el participante.

Procedimientos Eficaces

Nuestro método es probado y garantiza resultados. La formación es impartida y supervisada por un instructor certificado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Se acreditan las horas y el nivel de inteligencia emocional alcanzado por el participante.

CLAVES DEL PROGRAMA

¿En qué somos diferentes?

Facilidad de Implementación

Rápido y sencillo de poner en marcha, sin complicaciones. Cada empleado tiene una cuenta personal que crea en 5 minutos y puede acceder desde el móvil o su ordenador a un entrenamiento pautado. Selecciona las sesiones en directo, las sincroniza con su agenda y recibe el aviso antes del evento para acceder directamente.

Facilidad de Implementación

Rápido y sencillo de poner en marcha, sin complicaciones. Cada empleado tiene una cuenta personal que crea en 5 minutos y puede acceder desde el móvil o su ordenador a un entrenamiento pautado. Selecciona las sesiones en directo, las sincroniza con su agenda y recibe el aviso antes del evento para acceder directamente.

Seguimiento

Ponemos el foco en responder a las necesidades de las personas, adaptando las sesiones personales.

Seguimiento

Ponemos el foco en responder a las necesidades de las personas, adaptando las sesiones personales.

Personalización

Adaptamos nuestras soluciones a las necesidades específicas de cada empresa.

Personalización

Adaptamos nuestras soluciones a las necesidades específicas de cada empresa.

Procedimientos Eficaces

Nuestro método es probado y garantiza resultados. La formación es impartida y supervisada por un instructor certificado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Se acreditan las horas y el nivel de inteligencia emocional alcanzado por el participante.

Procedimientos Eficaces

Nuestro método es probado y garantiza resultados. La formación es impartida y supervisada por un instructor certificado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Se acreditan las horas y el nivel de inteligencia emocional alcanzado por el participante.

Introducción a Mindfulness

11,90€ Pago Único

Basado en el programa de introducción a Mindfulness de la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.



Entrenamiento: 7 sesiones de entre 10 y 45 minutos. Prácticas Sencillas.

Bonus: 26 prácticas meditativas para ayudarte en la promoción de tu bienestar.


Este método te permite aprender técnicas de regulación emocional con evidencia científica desde el primer día, y después, transformar tu manera de afrontar tus problemas para prosperar en tu vida y prevenir problemas de salud.


  • Conocerás en detalle tus procesos emocionales cuando sucede lo inesperado.

  • Aprenderás que el 85% de nuestro sufrimiento es evitable y esta formación te abre el camino para empezar a reducir ese porcentaje.

  • Empezarás a incorporar maneras saludables y eficaces de regular tus emociones.

  • Aprenderás a parar para disfrutar de los momentos que tú elijas cada día.

  • Tendrás mayor iniciativa personal y motivación para hacer cambios en tu estilo de vida.




Es nuestra carta de presentación para que antes de invertir tu tiempo y dinero puedas conocernos. Tienes 365 días para arrepentirte, si no te gusta te devolvemos el importe, sin preguntas.


Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 1 y 3 semanas.

Empezar

Entrenas a tu Ritmo +
4 Sesiones Grupales en Directo al Mes

Entrenas a tu Ritmo + Sesiones Grupales en Directo

Entrenas a tu Ritmo +
4 Sesiones Grupales en Directo al Mes

50€/mes

Tendrás una reunión con Diego para conoceros personalmente en la que te ayudará a sacar el mejor provecho del entrenamiento.


Introducción a Mindfulness. Prácticas sencillas, 7 sesiones de entre 10 y 45 minutos.

Programa ABCT enriquecido. (Attachment Based Compassion Therapy). Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego. Técnicas de regulación emocional para aprender a percibir cuando el sistema nervioso va camino de desregularse y actuar desde la serenidad. Comprenderás la causa de tus dificultades para regular emociones. Podrás identificar qué Estilo de Apego predomina en ti y desde ahí trabajar para cultivar un Estilo de Apego Seguro: mayor capacidad para cuidarte, para regular tus emociones y para comprender conductas que hoy nos generan sufrimiento. 53 sesiones.


Encuentros Grupales en Directo de 45 mins cada semana facilitados por Diego Roucour de Corral para entrenar tu Inteligencia Emocional.


Acompañamiento Continuo por Chat para resolver tus dudas a medida que avanzas.

Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 3 y 6 meses según tu dedicación.

Informarme con una Llamada

Entrenas a tu Ritmo +
4 Sesiones Grupales en Directo +
1 Sesión Personal al Mes

Entrenas a tu Ritmo +
4 Sesiones Grupales en Directo +
1 Sesión Personal al Mes

Entrenas a tu Ritmo +
4 Sesiones Grupales en Directo +
1 Sesión Personal al Mes

100€/mes

Tendrás una reunión con Diego para conoceros personalmente en la que te ayudará a sacar el mejor provecho del entrenamiento.


Introducción a Mindfulness. Prácticas sencillas, 7 sesiones de entre 10 y 45 minutos.

Programa ABCT enriquecido. (Attachment Based Compassion Therapy). Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego. Técnicas de regulación emocional para aprender a percibir cuando el sistema nervioso va camino de desregularse y actuar desde la serenidad. Comprenderás la causa de tus dificultades para regular emociones. Podrás identificar qué Estilo de Apego predomina en ti y desde ahí trabajar para cultivar un Estilo de Apego Seguro: mayor capacidad para cuidarte, para regular tus emociones y para comprender conductas que hoy nos generan sufrimiento. 53 sesiones.


Encuentros Grupales en Directo de 45 mins cada semana facilitados por Diego Roucour de Corral para entrenar tu Inteligencia Emocional.


1 Reunión Personal al Mes para resolver tus dudas a medida que avanzas.

Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 3 y 6 meses según tu dedicación.

Informarme con una Llamada

Hasta 4 Sesiones Personales al Mes +
4 Sesiones Grupales en Directo + Entrenas a tu Ritmo

Hasta 4 Sesiones Personales al Mes +
4 Sesiones Grupales en Directo + Entrenas a tu Ritmo

Hasta 4 Sesiones Personales al Mes +
4 Sesiones Grupales en Directo + Entrenas a tu Ritmo

300€/mes De 2 a 4 sesiones cada mes

Accedes a todo lo que ofrecen los planes anteriores, pero con un seguimiento más frecuente. Las plazas son limitadas.

Acompañamiento Semanal. Cada mes tendrás entre 2 y 4 sesiones personales con Diego Roucour de Corral. La sesión se agenda según tu disponibilidad y los contenidos se establecen según tus necesidades para ayudarte a tomar decisiones con la aplicación de la Inteligencia Emocional a la Resolución de Problemas o a profundizar en aspectos concretos de la práctica.

Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 3 y 6 meses según tu dedicación.

Además de acceder a todo lo que ofrece el plan "Entrenas a tu Ritmo", cada mes tendrás una sesión de práctica y aprendizaje de 1 hora con Diego Roucour de Corral para profundizar en tu conocimiento y desarrollar más capacidad para aplicar tu práctica a los desafíos de tu vida personal y profesional.

La sesión se agenda según tu disponibilidad y los contenidos de la sesión se establecen según tus necesidades para ayudarte a tomar decisiones con la aplicación de Mindfulness a la Resolución de Problemas o a profundizar en aspectos concretos de la práctica.

Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 2 y 6 meses según tu dedicación.

Además de acceder a todo lo que ofrece el plan "Entrenas a tu Ritmo", cada mes tendrás una sesión de práctica y aprendizaje de 1 hora con Diego Roucour de Corral para profundizar en tu conocimiento y desarrollar más capacidad para aplicar tu práctica a los desafíos de tu vida personal y profesional.

La sesión se agenda según tu disponibilidad y los contenidos de la sesión se establecen según tus necesidades para ayudarte a tomar decisiones con la aplicación de Mindfulness a la Resolución de Problemas o a profundizar en aspectos concretos de la práctica.

Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 2 y 6 meses según tu dedicación.

Informarme con una Llamada

En Directo con un Grupo Privado

En Directo con un Grupo Privado

En Directo con un Grupo Privado

250€/participante Pago Único

250€/persona
 Pago Único

Entrenamiento grupal en directo de 8 Semanas a un ritmo de 1 sesión semanal de 2 horas de duración dirigidas por Diego Roucour de Corral.

Todos los participantes empezáis y termináis a la vez. Entre sesiones tendrás un ritmo marcado de entrenamiento flexible con una serie de lecturas y prácticas a realizar.

Próximos Grupos: Octubre y Noviembre

Sesiones: Lunes o Miércoles o Jueves de 19h a 21h

Tiempo de respaldo con la app: 3 meses

Entrenamiento grupal en directo de 8 Semanas a un ritmo de 1 sesión semanal de 2 horas de duración dirigidas por Diego Roucour de Corral.

Todos los participantes empezáis y termináis a la vez. Entre sesiones tendrás un ritmo marcado de entrenamiento flexible con una serie de lecturas y prácticas a realizar.

Próximos Grupos: Octubre y Noviembre

Sesiones: Lunes o Miércoles o Jueves de 19h a 21h

Tiempo de respaldo con la app: 3 meses

Entrenamiento grupal en directo de 8 Semanas a un ritmo de 1 sesión semanal de 2 horas de duración dirigidas por Diego Roucour de Corral.

Todos los participantes empezáis y termináis a la vez. Entre sesiones tendrás un ritmo marcado de entrenamiento flexible con una serie de lecturas y prácticas a realizar.

Próximos Grupos: Octubre y Noviembre

Sesiones: Lunes o Miércoles o Jueves de 19h a 21h

Tiempo de respaldo con la app: 3 meses

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¿Te alteras con facilidad?

Valor Añadido
al Empleado

La Inteligencia Emocional es fundamental para el desarrollo personal y profesional y, sobre todo, para proteger la salud.

Habilidades de Regulación Emocional

Sabrán cómo disminuir la crítica y el diálogo interno cuando algo sale mal.

Habilidades de Regulación Emocional

Sabrán cómo disminuir la crítica y el diálogo interno cuando algo sale mal.

Habilidades de Regulación Emocional

Sabrán cómo disminuir la crítica y el diálogo interno cuando algo sale mal.

Habilidades de Relación Interpersonal

Sabrán cómo gestionar relaciones difíciles de una manera saludable.

Habilidades de Relación Interpersonal

Sabrán cómo gestionar relaciones difíciles de una manera saludable.

Habilidades de Relación Interpersonal

Sabrán cómo gestionar relaciones difíciles de una manera saludable.

Mindfulness y Compasión

Aplicarán las técnicas de 3ª generación en Psicología que permitirán cuidar mejor de uno mismo.

Mindfulness y Compasión

Aplicarán las técnicas de 3ª generación en Psicología que permitirán cuidar mejor de uno mismo.

Mindfulness y Compasión

Aplicarán las técnicas de 3ª generación en Psicología que permitirán cuidar mejor de uno mismo.

CLAVES DEL PROGRAMA

¿Qué vamos a trabajar?

Los Estilos de Apego

Un apego inseguro puede resultar en falta de confianza en uno mismo y hacia los demás, siendo la persona más autocrítica y autoexigente. El sistema de calmado o de autorregulación emocional no estaría suficientemente desarrollado. Los estudios han demostrado que el entrenamiento 1) disminuye la perturbación psicológica; 2) conduce a reducciones significativas en los niveles de ansiedad y evitación; 3) el estilo de apego seguro puede aumentar significativamente.

Los Estilos de Apego

Un apego inseguro puede resultar en falta de confianza en uno mismo y hacia los demás, siendo la persona más autocrítica y autoexigente. El sistema de calmado o de autorregulación emocional no estaría suficientemente desarrollado. Los estudios han demostrado que el entrenamiento 1) disminuye la perturbación psicológica; 2) conduce a reducciones significativas en los niveles de ansiedad y evitación; 3) el estilo de apego seguro puede aumentar significativamente.

Nivel de Experiencia

Para este entrenamiento no hay necesidad de tener un nivel concreto de conocimientos o práctica sobre Mindfulness o Compasión.

Nivel de Experiencia

Para este entrenamiento no hay necesidad de tener un nivel concreto de conocimientos o práctica sobre Mindfulness o Compasión.

Tu Modelo

Conocer nuestro modelo de apego es clave para mejorar nuestras relaciones y alcanzar la satisfacción en ellas.

Tu Modelo

Conocer nuestro modelo de apego es clave para mejorar nuestras relaciones y alcanzar la satisfacción en ellas.

Maduración del Sistema de Calmado

Los estudios realizados han demostrado la eficacia del programa ABCT para mejorar el bienestar, reducir el estrés, la ansiedad y la angustia emocional. Las intervenciones basadas en la compasión realizadas a través de Internet están mostrando resultados prometedores para la promoción de la salud y el bienestar psicológico. Varios estudios han destacado su viabilidad, aceptación y eficacia preliminar.

Maduración del Sistema de Calmado

Los estudios realizados han demostrado la eficacia del programa ABCT para mejorar el bienestar, reducir el estrés, la ansiedad y la angustia emocional. Las intervenciones basadas en la compasión realizadas a través de Internet están mostrando resultados prometedores para la promoción de la salud y el bienestar psicológico. Varios estudios han destacado su viabilidad, aceptación y eficacia preliminar.

EN TU BOLSILLO

Contigo

Contigo

Un plan de formación simple, paso a paso, sin rodeos y sin complicaciones. La formación en cualquiera de nuestros programas incluye aplicación para que puedas entrenar cuando te convenga. Mira el video para saber más.

Un plan de formación simple, paso a paso, sin rodeos y sin complicaciones. La formación en cualquiera de nuestros programas incluye aplicación para que puedas entrenar cuando te convenga. Mira el video para saber más.

Suscribirme

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Beneficios

A que tendrán acceso

Una Reunión de 1 a 1 con Diego Roucour de Corral para ayudar a establecer el ritmo su entrenamiento.

Entrenamiento Grupal en Directo cada Martes de 19h30 a 20h15 para cultivar su Inteligencia Emocional.

Acompañamiento Continuo por Chat para resolver dudas y supervisar sus avances.

3h Introducción a Mindfulness. Distribuidas en 7 sesiones cortas basadas en evidencia científica.

Creadas a partir del modelo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.

20h Programa ABCT Attachment Based Compassion Therapy. La Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego.

9 módulos con 7 sesiones cada uno. Programa con evidencia desarrollado en la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.

10h para aprender a aplicar Mindfulness Interpersonal. Aprender a identificar con claridad tus Valores y

esclarecer el Sentido de tu Vida para organizar tu tiempo en coherencia con lo que verdaderamente te importa.

Tendrás la oportunidad de conectar con otros profesionales como tú.

Certificado para su Curriculum Profesional que acredita su entrenamiento en Inteligencia Emocional con Técnicas de 3ª Generación en Psicología.

Acceden Desde Donde Estén a través de la App y desde el ordenador, con avisos para que no se pierdan los entrenamientos en directo a los que se han apuntado.

*Los estudiantes dedican entre 3 y 6 meses hasta terminar el entrenamiento.

Informarme Antes en una Llamada

Acredita
tu Inteligencia Emocional

¿Qué vamos a trabajar?

Más de 60 sesiones cortas de entrenamiento ascendente. Un total de 33 horas complementadas con prácticas meditativas que te capacitarán para afrontar con mayor solvencia los desafíos en tus relaciones personales y de tu vida cotidiana. Obtendrás un certificado digital.

Los Estilos de Apego

Un apego inseguro puede resultar en falta de confianza en uno mismo y hacia los demás, siendo la persona más autocrítica y autoexigente. El sistema de calmado o de autorregulación emocional no estaría suficientemente desarrollado. Los estudios han demostrado que el entrenamiento 1) disminuye la perturbación psicológica; 2) conduce a reducciones significativas en los niveles de ansiedad y evitación; 3) el estilo de apego seguro puede aumentar significativamente.

Nivel de Experiencia

Para este entrenamiento no hay necesidad de tener un nivel concreto de conocimientos o práctica sobre Mindfulness o Compasión.

Tu Modelo

Conocer nuestro modelo de apego es clave para mejorar nuestras relaciones y alcanzar la satisfacción en ellas.

Maduración del Sistema de Calmado

Los estudios realizados han demostrado la eficacia del programa ABCT para mejorar el bienestar, reducir el estrés, la ansiedad y la angustia emocional. Las intervenciones basadas en la compasión realizadas a través de Internet están mostrando resultados prometedores para la promoción de la salud y el bienestar psicológico. Varios estudios han destacado su viabilidad, aceptación y eficacia preliminar.

Disfruta entrenándote

Sesiones amenas de corta duración con prácticas que te capacitarán para afrontar con mayor solvencia los desafíos en tus relaciones personales y de tu vida cotidiana.

9

Módulos

9

Módulos

60+

Sesiones Cortas

60+

Sesiones Cortas

1:1

Sesiones Individuales

1:1

Sesiones Individuales

27+

Prácticas Meditativas

27+

Prácticas Meditativas

FAQ

Preguntas sobre el entrenamiento

¿Cuánto tiempo tengo que dedicar?

Cada sesión dura de 15 a 40 minutos. Puedes verlas al ritmo que se adapte a tus necesidades. La recomendación es que agendes en tu plan semanal el número de sesiones que quieras hacer. Por ejemplo una sesión por día, o hacerlas en días alternos o dedicarte durante el fin de semana.

¿Cuánto tiempo tengo que dedicar?

Cada sesión dura de 15 a 40 minutos. Puedes verlas al ritmo que se adapte a tus necesidades. La recomendación es que agendes en tu plan semanal el número de sesiones que quieras hacer. Por ejemplo una sesión por día, o hacerlas en días alternos o dedicarte durante el fin de semana.

¿Cuánto tiempo tengo que dedicar?

Cada sesión dura de 15 a 40 minutos. Puedes verlas al ritmo que se adapte a tus necesidades. La recomendación es que agendes en tu plan semanal el número de sesiones que quieras hacer. Por ejemplo una sesión por día, o hacerlas en días alternos o dedicarte durante el fin de semana.

¿Este curso es apropiado para principiantes?

¿Este curso es apropiado para principiantes?

¿Este curso es apropiado para principiantes?

¿Qué documentación recibe el estudiante?

¿Qué documentación recibe el estudiante?

¿Qué documentación recibe el estudiante?

¿Podré hacer preguntas a Diego?

¿Podré hacer preguntas a Diego?

¿Podré hacer preguntas a Diego?

¿Qué experiencia y formación tiene Diego Roucour de Corral?

¿Qué experiencia y formación tiene Diego Roucour de Corral?

¿Qué experiencia y formación tiene Diego Roucour de Corral?

¿Qué resultados puedo esperar de la práctica?

¿Qué resultados puedo esperar de la práctica?

¿Qué resultados puedo esperar de la práctica?

¿Qué experiencia y formación tiene Diego Roucour de Corral?

¿Qué experiencia y formación tiene Diego Roucour de Corral?

¿Qué experiencia y formación tiene Diego Roucour de Corral?

¿Es necesario terminar el entrenamiento para notar los cambios?

¿Es necesario terminar el entrenamiento para notar los cambios?

¿Es necesario terminar el entrenamiento para notar los cambios?

Me gustaría inscribir a todo mi equipo, ¿existe un descuento de grupo?

Me gustaría inscribir a todo mi equipo, ¿existe un descuento de grupo?

Me gustaría inscribir a todo mi equipo, ¿existe un descuento de grupo?

¿Qué estudios respaldan este entrenamiento?

¿Qué estudios respaldan este entrenamiento?

¿Qué estudios respaldan este entrenamiento?

¿Recibiré una acreditación al finalizar el curso?

¿Recibiré una acreditación al finalizar el curso?

¿Recibiré una acreditación al finalizar el curso?

Me gusta aprender junto a otras personas ¿Ofrecéis clases grupales en directo?

Me gusta aprender junto a otras personas ¿Ofrecéis clases grupales en directo?

Me gusta aprender junto a otras personas ¿Ofrecéis clases grupales en directo?

¿Qué métodos de pago aceptáis?

¿Qué métodos de pago aceptáis?

¿Qué métodos de pago aceptáis?

¿Cuál es vuestra política de cancelación?

¿Cuál es vuestra política de cancelación?

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RESOLVEMOS TUS DUDAS

¿Deseas una entrevista antes de empezar?

¿Deseas una entrevista antes de empezar?

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Concertar una cita

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tu Inteligencia Emocional

Más de 60 sesiones cortas de entrenamiento ascendente. Un total de 33 horas complementadas con prácticas meditativas que te capacitarán para afrontar con mayor solvencia los desafíos en tus relaciones personales y de tu vida cotidiana. Obtendrás un certificado digital.

9

Módulos

9

Módulos

60+

Sesiones Cortas

60+

Sesiones Cortas

1:1

Sesiones Individuales

1:1

Sesiones Individuales

27+

Prácticas Meditativas

27+

Prácticas Meditativas

Introducción a Mindfulness

11,90€ Pago Único

Basado en el programa de introducción a Mindfulness de la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.



Entrenamiento: 7 sesiones de entre 10 y 45 minutos. Prácticas Sencillas.

Bonus: 26 prácticas meditativas para ayudarte en la promoción de tu bienestar.


Este método te permite aprender técnicas de regulación emocional con evidencia científica desde el primer día, y después, transformar tu manera de afrontar tus problemas para prosperar en tu vida y prevenir problemas de salud.


  • Conocerás en detalle tus procesos emocionales cuando sucede lo inesperado.

  • Aprenderás que el 85% de nuestro sufrimiento es evitable y esta formación te abre el camino para empezar a reducir ese porcentaje.

  • Empezarás a incorporar maneras saludables y eficaces de regular tus emociones.

  • Aprenderás a parar para disfrutar de los momentos que tú elijas cada día.

  • Tendrás mayor iniciativa personal y motivación para hacer cambios en tu estilo de vida.




Es nuestra carta de presentación para que antes de invertir tu tiempo y dinero puedas conocernos. Tienes 365 días para arrepentirte, si no te gusta te devolvemos el importe, sin preguntas.


Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 1 y 3 semanas.

Empezar

Introducción a Mindfulness

11,90€ Pago Único

Basado en el programa de introducción a Mindfulness de la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.



Entrenamiento: 7 sesiones de entre 10 y 45 minutos. Prácticas Sencillas.

Bonus: 26 prácticas meditativas para ayudarte en la promoción de tu bienestar.


Este método te permite aprender técnicas de regulación emocional con evidencia científica desde el primer día, y después, transformar tu manera de afrontar tus problemas para prosperar en tu vida y prevenir problemas de salud.


  • Conocerás en detalle tus procesos emocionales cuando sucede lo inesperado.

  • Aprenderás que el 85% de nuestro sufrimiento es evitable y esta formación te abre el camino para empezar a reducir ese porcentaje.

  • Empezarás a incorporar maneras saludables y eficaces de regular tus emociones.

  • Aprenderás a parar para disfrutar de los momentos que tú elijas cada día.

  • Tendrás mayor iniciativa personal y motivación para hacer cambios en tu estilo de vida.




Es nuestra carta de presentación para que antes de invertir tu tiempo y dinero puedas conocernos. Tienes 365 días para arrepentirte, si no te gusta te devolvemos el importe, sin preguntas.


Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 1 y 3 semanas.

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